Анастасия БУРОВА (6 апреля 2007)

Давление, которое нас убивает

На вопросы "КП" отвечает врач-кардиолог Крымского республиканского кардиологического диспансера Алла Федотова.

1. Почему давление повышается?

При каждом ударе наше сердце проталкивает кровь через сеть артерий и вен. А артериальное давление - это та самая сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Когда сердце выталкивает кровь в артерии и вены, давление в сосудах считается максимальным, его и называют "верхним давлением".

Например, если давление ваше 120/80, то первая цифра и будет составлять показатель верхнего давления. Вторая фаза наступает, когда сердце расслабляется и после небольшой паузы снова начинает наполняться кровью - это называется "нижним давлением" и пишется медиками в знаменателе. Нужна нам эта хитрая система для того, чтобы кровь достигала всех органов и мышц тела и мы были живы, бодры и веселы.

"Зашкалить" давление может даже у абсолютно здорового человека. Это может случиться от перемены погоды, сильного волнения или физических нагрузок: подъем на лестнице, быстрая ходьба "с препятствиями" или занятия спортом. Тогда энергетические затраты организма увеличиваются и он начинает нагнетать давление в артериях, прогоняя по ним больше крови. Если же артериальное давление повышено у вас больше чем 5-8 часов в стуки, значит, гипертония вас уже начинает одолевать.

2. Чем опасна гипертония?

Многие даже не подозревают о развивающейся болезни сосудов, ведь гипертония может протекать бессимптомно. В этом и заключается ее опасность - больные длительное время чувствуют себя абсолютно здоровыми и не обращаются за своевременной медицинской помощью. Те, у кого в течение 5 лет верхнее давление удерживается на уровне 180, подвержены инфаркту миокрада в три раза чаще, чем люди с нормальным давлением (120/80). Длительное повышение давления оказывает вреднейшее влияние на органы человеческого организма. Больше всего при гипертонии страдают сердце, мозг, почки и глаза. Ведь сосуды от постоянного повышенного тока крови становятся более ломкими, хрупкими. В них очень быстро развивается атросклероз. Поражение сосудов глаз может даже привести к отслойке сетикти в конесслепоте.

Сердце же при повышенном артериальном давлении вынуждено постоянно работать с усиленным напряжением. Постепенно происходит его изнашивание, в результате чего и развивается сердечная недостаточность. Она проявляется одышкой, сначала при физической нагрузке, а потом и без таковой. Поэтому следует систематически проверять показатели артериального давления, а сделать это вы можете самостоятельно с помощью тонометра.

3. Что же делать с повышенным давлением?

Понижать. А для этого больные, страдающие гипертонией, не должны употреблять в пищу более 5 граммов соли (= 1 ч. л.) в сутки. В диете одновременно следует увеличить долю продуктов, богатых калием: крыжовник, тыква, абрикосы, виноград, персики. Благо скоро лето, и раздобыть эти полезные дары природы будет несложно. А в зимнее время медики рекомендуют курагу, чернослив, изюм, грецкие орехи и лимон взять в равных частях, перемолоть на мясорубке, смешать с медом и вкушать эту смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Кроме того, хорошо поедать сырую редьку, красную свеклу, натертых на терке, а также зелень. Страдающим гипертонической болезнью не стоит пить крепкий чай и кофе, потому что эти ароматные напитки содержат вещества, повышающие артериальное давление. Лучше перейти на лечебный чай.

При приготовлении пищи не увлекайтесь добавлением растительного, кукурузного и оливкового масла.

И, конечно же, людям с повышенным давлением нужно забыть о таких "радостях жизни", как курение и употребление алкоголя.

4. Можно ли вылечить болезнь самому?

Сейчас число лекарственных препаратов для лечения гипертонической болезни увеличивается с каждым днем. Но все эти лекарства при неправильном применении могут вызвать тяжелые осложнения. Самолечение гипертонии опасно!

Зачастую человек начинает принимать лекарства, которые когда-то помогли его друзьям или родственникам. Прежде чем начать прием даже самого безобидного, на ваш взгляд, препарата, необходимо посоветоваться с врачом. Дозу нужного лекарства и длительность его приема определит доктор, ориентируясь на тяжесть вашего состояния. Порой для определения правильного диагноза необходимы дополнительные методы исследования. Поэтому успех в лечении гипертонии зависит от вас и вашего лечащего врача.

Конкретно

От чего бывает гипертония

* Лишний вес

* Употребление большого количества соли

* Регулярное употребление алкоголя

* Низкая физическая активность

* Психологические стрессы

Важно!

Какие травы понижают давление:

* Боярышник

* Сушеница

* Шлемник

* Черноплодная рябина

* Амела белая

Вырежи и сохрани!

Как правильно измерять давление

Измеряйте давление в положении лежа или сидя, двигаясь при этом как можно меньше.

Не следует надевать манжету поверх рукава одежды, так как это может привести к неточности данных давления.

Не закатывайте рукав, так как он сдавит руку, и это приведет к неточности измерения.

В течение 30 минут перед измерением не курите и избегайте физических нагрузок.

Артериальное давление лучше измерять утром, сразу после подъема, до завтрака, в спокойном состоянии.

Посидите спокойно в течении 10 - 15 минут до начала проверки давления.

Политика

Рабинович: власть будет держаться за кресла до последнего. Им неважно, что будет с народом
Рабинович: власть будет держаться за кресла до последнего. Им неважно, что будет с народом 107 2

Главными приоритетами украинской власти сегодня являются личное обогащение и намерение вопреки всему удержаться в креслах, ей неважно, что будет с народом и страной.

 93% атошников - скрытые враги : Полторак уволил психиатра за одиозное высказывание
"93% атошников - скрытые враги": Полторак уволил психиатра за одиозное высказывание [дополнено] 505 5

Глава Минобороны отправил в отставку армейского психиатра, который считает большинство ветеранов АТО носителями скрытой угрозы для общества.

Митинг под Одесской мэрией перерос в очередную стычку

Экономика

Журналисты считают директора ЗАФ виноватым в резком падении стоимости предприятия

Эксперт: Пузырь на рынке недвижимости лопнет если не сегодня, так завтра
Эксперт: Пузырь на рынке недвижимости лопнет если не сегодня, так завтра 338 1

Инвесторам советуют подумать о механизмах защиты имущественных прав на свои квартиры уже сейчас, "пока заказчики и застройщики не разбежались по всему миру".

 Нафтогаз  подал иск к России на пять миллиардов долларов
"Нафтогаз" подал иск к России на пять миллиардов долларов 112 2

Украинская компания требует через Гаагский трибунал компенсировать свои убытки в связи с оккупацией Крыма.

Общество

Большая драка под Одесской мэрией

Несмотря на стычки под горсоветом Одессы, сессия проходит в штатном режиме
Несмотря на стычки под горсоветом Одессы, сессия проходит в штатном режиме [фото] 44

Митингующие продолжают требовать отставки городского головы.

В США на 93 году умер украинский диссидент и издатель Осип Зинкевич
В США на 93 году умер украинский диссидент и издатель Осип Зинкевич 63

Он стал известен как литературовед, несмотря на то, что по специальности был химиком.

Светская хроника и ТВ

Суперфиналист  Битвы экстрасенсов : Осадчая и Горбунов играют на публику, а Лобода найдет свою любовь
Суперфиналист "Битвы экстрасенсов": Осадчая и Горбунов играют на публику, а Лобода найдет свою любовь

Известный медиум и прорицатель Яков Шнеерсон с помощью карт Таро рассказал о том, что происходит на личном фронте известных артистов.

Подруга Scorpions и экс-солистка Nightwish Тарья Турунен едет в Украину
Подруга Scorpions и экс-солистка Nightwish Тарья Турунен едет в Украину [фото, видео] 111

Столицу посетит одна из самых известных женщин в рок-музыке.

Четырехлетний сын Жанны Фриске внезапно спросил дедушку о наследстве
Четырехлетний сын Жанны Фриске внезапно спросил дедушку о наследстве 1905 1

Из-за конфликта с отцом Жанны Владимиром Фриске Дмитрий Шепелев долгое время не давал видеться сыну Платону с родными матери.

Спорт

Аргентинский футболист изнасиловал девушку своего одноклубника, пока тот спал
Аргентинский футболист изнасиловал девушку своего одноклубника, пока тот спал 1106 1

Адвокаты спортсмена готовят апелляцию. По их словам, все произошло по обоюдному согласию.

Чемпионка Европы по карате Катерина Кривая:  Учу детей решать конфликты по-философски
Чемпионка Европы по карате Катерина Кривая: "Учу детей решать конфликты по-философски" 169

Львовская красавица рассказала "КП" в Украине", как готовится к первой в истории Олимпиаде, где ее вид спорта вошел в программу.

У Руни забрали права и отправили мести улицы
У Руни забрали права и отправили мести улицы 246

На тренировки футболиста "Эвертона", который попался на пьяной езде, теперь доставляет личный водитель.