Егор Малышенко (26 мая 2011, 16:02)
Как легко пережить летнюю жару

Как легко пережить летнюю жару

Фото с сайта: sxc.hu
 Человеческий организм и повышенная температура
 
 Не за горами лето, и для многих людей, которые с трудом переносят высокие температуры, наступает не очень легкое время.
 Дело в том, что жару особенно плохо переносят люди, страдающие хроническими заболеваниями, например, сердечнососудистой системы.
 
 В жару человеческий организм переживает состояние стресса, при повышенной температуре все системы работают в режиме, приближенном к экстренному. 
 Конечно, многое зависит и от индивидуальных особенностей организма. Некоторые люди переносят жару легко, для других летний зной становится настоящим испытанием.
 
 Как вести себя в жару?
 Оптимальный вариант для дома или офиса – это установка кондиционеров. Не стоит включать его на максимально прохладный режим. Когда вы выходите на улицу, происходит резкий перепад температур, который негативно переносится организмом, становится возможным легко простудиться. Кроме того, не стоит сидеть в непосредственной близости от кондиционера, чтобы поток холодного воздуха дул прямо на вас – в таком случае легко переохладиться, а что может быть более неприятным, чем ходить с насморком летом?
 
 Если вы предпочитаете бюджетный вариант – стоит купить вентилятор. В ассортименте магазинов – множество моделей. Цена их зависит от количества и размеров лопастей, типа вентилятора – настольный, напольный. Лучше приобретать вентилятор, верхняя часть которого двигается вокруг своей оси – так воздух в помещении будет "охлаждаться" более равномерно.
 
 Однако наступает момент, когда надо покинуть пределы помещения. Если соблюдать несколько правил, то выход на улицу не станет мучением. В жару стоит носить одежду, изготовленную исключительно из натуральных материалов – искусственная задерживает тепло около тела, нарушая естественную терморегуляцию. Не стоит наносить на кожу духи перед выходом на солнце – некоторые их компоненты под влиянием лучей могут вызвать образование пигментных пятен.
 
 Летом всех нас постоянно мучает жажда. Чтобы утолить ее, лучше всего пить обычную минеральную воду. Сладкие газированные напитки утоляют жажду только на короткое время, после чего наблюдается еще более сильное обезвоживание организма. Пить слабоалкогольные напитки в жару – тоже не самый лучший вариант, ведь организм и без того работает в экстренном режиме, а употребление алкоголя добавит нагрузки сердечно-сосудистой системе.

Политика

Линько и Ляшко разошлись в версиях, кто именно шантажировал депутата
Линько и Ляшко разошлись в версиях, кто именно шантажировал депутата 51

Парламентарии рассказали, кто и за что вымогал с радикала 20 тысяч долларов.

Ризаненко раскритиковал Генпрокуратуру за конфискацию Одесского НПЗ 114

Заместитель председателя Специальной контрольной комиссии Верховной Рады Украины по вопросам приватизации Павел Ризаненко раскритиковал действия Генеральной прокуратуры в вопросе конфискации в государственную собственность Одесского нефтеперерабатывающего завода.

Чехия готова вступить в Еврозону и отказаться от крон
Чехия готова вступить в Еврозону и отказаться от крон 190 2

Чехия выразила готовность перейти на единую европейскую валюту и вступить в Еврозону. Однако сначала правительство должно уменьшить разницу между доходами чехов и жителей Еврозоны.

Происшествия

Сын убитого в центре Киева участника АТО:  Вчера он отдал свою жизнь, защищая меня
Сын убитого в центре Киева участника АТО: "Вчера он отдал свою жизнь, защищая меня" [фото, видео] 659

Отца Ярослава Олейника убили через несколько часов после того, как молодой человек защитил диплом в столичной консерватории.

Убийство на  Золотых воротах : 60-летний участник АТО погиб из-за сына
Убийство на "Золотых воротах": 60-летний участник АТО погиб из-за сына [фото, видео] 2176 8

Сергея Олейника зарезал житель одного из домов поблизости метро, которому не понравилась громкая игра на пианино.

Главреда  Страна.ua  Игоря Гужву ждет допрос в МВД
Главреда "Страна.ua" Игоря Гужву ждет допрос в МВД 287

Главный редактор интернет-издания "Страна.ua" Игорь Гужва был задержан и доставлен в Главное управления МВД Украины в Киеве. Его планируют допросить в качестве подозреваемого и отправить в СИЗО.

Экономика

Украина нарастила экспорт в Африку
Украина нарастила экспорт в Африку 133

В прошлом году экспорт украинской сельскохозяйственной продукции в Европу вырос на 18%, а в страны Африки – на 80.

Украина израсходовала квоты на поставку пшеницы, сахара и кукурузы в страны ЕС
Украина израсходовала квоты на поставку пшеницы, сахара и кукурузы в страны ЕС 677 5

По семи позициям агропродукции Киев больше не сможет вести торговлю в этом году.

Эксперт рассказал, когда подешевеют овощи
Эксперт рассказал, когда подешевеют овощи 775

И сколько будет стоить новый урожай.

Общество

В Манчестере бездомный одолжил свою обувь посетителю ресторана
В Манчестере бездомный одолжил свою обувь посетителю ресторана 183

Сотрудники заведения отказались пускать мужчину из-за того, что тот пришел в сандалях, а другой обуви у него не было.

5 условий для того, чтобы вырастить из ребенка гения
5 условий для того, чтобы вырастить из ребенка гения 315 1

Американские исследователи задались вопросом, при каких условиях в семье может расти ребенок с уникальными способностями.

В России могут заблокировать Telegram
В России могут заблокировать Telegram 107

Глава Роскомнадзора Александр Жаров пригрозил заблокировать мессенджер Telegram в России, если не будут соблюдены требования закона об организаторах распространения информации.

Светская хроника и ТВ

Участница  Евровидения  от России Самойлова появилась на красной дорожке Московского кинофестиваля
Участница "Евровидения" от России Самойлова появилась на красной дорожке Московского кинофестиваля [фото] 355

После скандала с конкурсом девушка стала очень популярной в родной стране.

Кейт Бекинсейл оказалась старше матери своего 21-летнего возлюбленного
Кейт Бекинсейл оказалась старше матери своего 21-летнего возлюбленного [фото] 1169

Новый роман 43-летний актрисы продолжают обсуждать издания о звездах.

Поклонники Бузовой о ее неудачной обуви:  Пальцы пол скребут ногтями
Поклонники Бузовой о ее неудачной обуви: "Пальцы пол скребут ногтями" 1627

Инстаграм-поклонники (и хейтеры) не оценили новый наряд российской телеведущей и певицы Ольги Бузовой. Особенно не понравилась подписчикам ее обувь, из которой торчали пальцы ног.

Спорт

Все богатства арабских шейхов для Сергея Реброва
Все богатства арабских шейхов для Сергея Реброва 2618

"КП" в Украине" рассказывает, на каких условиях экс-тренер киевского "Динамо" возглавил клуб "Аль-Ахли".

Капитан  Реала  хотел обмануть налоговую, но ошибся и заплатил вдвое больше
Капитан "Реала" хотел обмануть налоговую, но ошибся и заплатил вдвое больше 503

Еще один финансовый скандал в Испании - Серхио Рамос перехитрил сам себя

Александр Зинченко:  Зозуля был злой, когда я пел песню L’One
Александр Зинченко: "Зозуля был злой, когда я пел песню L’One" 889

Украинский полузащитник "Манчестер Сити" рассказал о своей карьере и поделился мнением о перспективах сборной в отборе на ЧМ-2018.