Егор Малышенко (26 мая 2011, 16:02)
Как легко пережить летнюю жару

Как легко пережить летнюю жару

Фото с сайта: sxc.hu
 Человеческий организм и повышенная температура
 
 Не за горами лето, и для многих людей, которые с трудом переносят высокие температуры, наступает не очень легкое время.
 Дело в том, что жару особенно плохо переносят люди, страдающие хроническими заболеваниями, например, сердечнососудистой системы.
 
 В жару человеческий организм переживает состояние стресса, при повышенной температуре все системы работают в режиме, приближенном к экстренному. 
 Конечно, многое зависит и от индивидуальных особенностей организма. Некоторые люди переносят жару легко, для других летний зной становится настоящим испытанием.
 
 Как вести себя в жару?
 Оптимальный вариант для дома или офиса – это установка кондиционеров. Не стоит включать его на максимально прохладный режим. Когда вы выходите на улицу, происходит резкий перепад температур, который негативно переносится организмом, становится возможным легко простудиться. Кроме того, не стоит сидеть в непосредственной близости от кондиционера, чтобы поток холодного воздуха дул прямо на вас – в таком случае легко переохладиться, а что может быть более неприятным, чем ходить с насморком летом?
 
 Если вы предпочитаете бюджетный вариант – стоит купить вентилятор. В ассортименте магазинов – множество моделей. Цена их зависит от количества и размеров лопастей, типа вентилятора – настольный, напольный. Лучше приобретать вентилятор, верхняя часть которого двигается вокруг своей оси – так воздух в помещении будет "охлаждаться" более равномерно.
 
 Однако наступает момент, когда надо покинуть пределы помещения. Если соблюдать несколько правил, то выход на улицу не станет мучением. В жару стоит носить одежду, изготовленную исключительно из натуральных материалов – искусственная задерживает тепло около тела, нарушая естественную терморегуляцию. Не стоит наносить на кожу духи перед выходом на солнце – некоторые их компоненты под влиянием лучей могут вызвать образование пигментных пятен.
 
 Летом всех нас постоянно мучает жажда. Чтобы утолить ее, лучше всего пить обычную минеральную воду. Сладкие газированные напитки утоляют жажду только на короткое время, после чего наблюдается еще более сильное обезвоживание организма. Пить слабоалкогольные напитки в жару – тоже не самый лучший вариант, ведь организм и без того работает в экстренном режиме, а употребление алкоголя добавит нагрузки сердечно-сосудистой системе.
загрузка...
загрузка...

Политика

КНДР начнет серийное производство новой баллистической ракеты
КНДР начнет серийное производство новой баллистической ракеты 15

В ближайшее время новые ракеты поступят на боевое дежурство.

В Кремле отреагировали на возможное введение виз Украиной:  Отморожу уши назло бабушке
В Кремле отреагировали на возможное введение виз Украиной: "Отморожу уши назло бабушке" 1901 1

Пресс-секретарь российского президента заявил, что если визы введут, то ответ будет аналогичным.

Игоря Шувалова выдворили из Украины
Игоря Шувалова выдворили из Украины 327 1

Российскому пропагандисту и политтехнологу запретили въезд в страну сроком на 5 лет.

Происшествия

 Выбежала с перерезанным горлом и просила помощи : в Днепре ссора закончилась трагедией
"Выбежала с перерезанным горлом и просила помощи": в Днепре ссора закончилась трагедией [фото] 403

Жители одной из многоэтажек увидели на лавочке у парадного лежащую окровавленную женщину, которая просила вызвать скорую.

Видео: в Киеве прогремел взрыв около офиса  Национального корпуса
Видео: в Киеве прогремел взрыв около офиса "Национального корпуса" [фото] 396 1

В результате взрыва неустановленного предмета никто не пострадал, обгорела стена жилого дома.

Осужденного СБУшника, сбежавшего из колонии-поселения, разыскивают третий день
Осужденного СБУшника, сбежавшего из колонии-поселения, разыскивают третий день 513

Побег осужденный совершил во второй раз.

Экономика

СМИ: Новая схема вымывания денег из госпредприятий опробована на  Укрхимтрансаммиаке
СМИ: Новая схема вымывания денег из госпредприятий опробована на "Укрхимтрансаммиаке" 23

В Украине появилась очередное ноу-хау в сфере вывода средств из госпредприятий.

Российские шоколадки обложат налогом: как изменятся цены в Украине
Российские шоколадки обложат налогом: как изменятся цены в Украине 411 2

Через месяц вступят в силу антидемпинговые пошлины на шоколад из России.

Пенсионерам разрешили получать пенсии не по месту прописки
Пенсионерам разрешили получать пенсии не по месту прописки 434 1

Теперь выплаты можно получить по фактическому месту проживания получателя.

Общество

10 советов психолога  как не получить нервный срыв во время ВНО
10 советов психолога как не получить нервный срыв во время ВНО 31

Мы собрали рекомендации по технике психологической безопасности во время внешнего независимого оценивания.

В Киеве для  лениных  выделили два гектара земли на ВДНХ
В Киеве для "лениных" выделили два гектара земли на ВДНХ 1411

Музей монументальной пропаганды под открытым небом соберет скульптуры и памятники советского прошлого.

 Офис Аудита  - от количественных показателей к качественным
"Офис Аудита" - от количественных показателей к качественным 92

"Офис Аудита" - это первый инновационный проект в рамках институциональной реформы фискальной службы Украины, инициированный Главным управлением ГФС в г. Киеве.

Светская хроника и ТВ

Муж Русланы: У тех, кто выдумал историю с Lady Gaga – проблемы с адекватностью!
Муж Русланы: У тех, кто выдумал историю с Lady Gaga – проблемы с адекватностью! 37

Знает ли народная артистка Руслана о выборе между ней и Леди Гагой в качестве хедлайнера "Евровидения"? На этот вопрос "КП" в Украине" ответил ее супруг и продюсер Александр Ксенофонтов.

Мила Йовович хотела выступить без гонорара, но денег на райдер у Украины не нашлось
Мила Йовович хотела выступить без гонорара, но денег на райдер у Украины не нашлось 231

О "Евровидении", которое вы не видели и не увидите - с сумасшедшей Lady Gaga и ведущей Милой Йовович.

Что нам показали в первой серии нового  Твин Пикса
Что нам показали в первой серии нового "Твин Пикса" 98

Зловещие секреты, которые убивают людей.

Спорт

Умер известный спортивный комментатор Владимир Перетурин
Умер известный спортивный комментатор Владимир Перетурин 301

Спортивный комментатор и ведущий перенес два инсульта и последние пять лет был прикован к постели.

Сборная Швеции — чемпион мира по хоккею-2017
Сборная Швеции — чемпион мира по хоккею-2017 924

В финале турнира "Три короны" по буллитам обыграли Канаду, завоевав третий титул в своей истории

Ребров:  Не могу сказать, что хочу работать или не хочу— это никого не интересует
Ребров: "Не могу сказать, что хочу работать или не хочу— это никого не интересует" 915

Главный тренер киевского "Динамо" после поражения от "Зари" рассказал, что пока не встречался с президентом клуба, чтобы обсудить свое будущее