Егор Малышенко (26 мая 2011, 16:02)
Как легко пережить летнюю жару

Как легко пережить летнюю жару

Фото с сайта: sxc.hu
 Человеческий организм и повышенная температура
 
 Не за горами лето, и для многих людей, которые с трудом переносят высокие температуры, наступает не очень легкое время.
 Дело в том, что жару особенно плохо переносят люди, страдающие хроническими заболеваниями, например, сердечнососудистой системы.
 
 В жару человеческий организм переживает состояние стресса, при повышенной температуре все системы работают в режиме, приближенном к экстренному. 
 Конечно, многое зависит и от индивидуальных особенностей организма. Некоторые люди переносят жару легко, для других летний зной становится настоящим испытанием.
 
 Как вести себя в жару?
 Оптимальный вариант для дома или офиса – это установка кондиционеров. Не стоит включать его на максимально прохладный режим. Когда вы выходите на улицу, происходит резкий перепад температур, который негативно переносится организмом, становится возможным легко простудиться. Кроме того, не стоит сидеть в непосредственной близости от кондиционера, чтобы поток холодного воздуха дул прямо на вас – в таком случае легко переохладиться, а что может быть более неприятным, чем ходить с насморком летом?
 
 Если вы предпочитаете бюджетный вариант – стоит купить вентилятор. В ассортименте магазинов – множество моделей. Цена их зависит от количества и размеров лопастей, типа вентилятора – настольный, напольный. Лучше приобретать вентилятор, верхняя часть которого двигается вокруг своей оси – так воздух в помещении будет "охлаждаться" более равномерно.
 
 Однако наступает момент, когда надо покинуть пределы помещения. Если соблюдать несколько правил, то выход на улицу не станет мучением. В жару стоит носить одежду, изготовленную исключительно из натуральных материалов – искусственная задерживает тепло около тела, нарушая естественную терморегуляцию. Не стоит наносить на кожу духи перед выходом на солнце – некоторые их компоненты под влиянием лучей могут вызвать образование пигментных пятен.
 
 Летом всех нас постоянно мучает жажда. Чтобы утолить ее, лучше всего пить обычную минеральную воду. Сладкие газированные напитки утоляют жажду только на короткое время, после чего наблюдается еще более сильное обезвоживание организма. Пить слабоалкогольные напитки в жару – тоже не самый лучший вариант, ведь организм и без того работает в экстренном режиме, а употребление алкоголя добавит нагрузки сердечно-сосудистой системе.
загрузка...
загрузка...

Политика

Шведская полиция задержала второго подозреваемого в теракте в Стокгольме
Шведская полиция задержала второго подозреваемого в теракте в Стокгольме 13

Арест стал результатом тесного сотрудничества полиции и спецслужб.

Журналисты сняли замок нефтяного магната Молдовы, имеющего бизнес в Украине
Журналисты сняли замок нефтяного магната Молдовы, имеющего бизнес в Украине [фото, видео] 192

Только главный корпус особняка 64-летнего Анатола Стати имеет площадь 782 квадратных метра.

Президенту ПАСЕ хотят объявить импичмент из-за визита в Сирию с депутатами Госдумы РФ
Президенту ПАСЕ хотят объявить импичмент из-за визита в Сирию с депутатами Госдумы РФ 80

В тоже время, сам Аграмунт заявил, что русские его обманули и подставили, а также, что добровольно в отставку он не уйдет.

Происшествия

В Киеве у посольства Литвы бросили дымовую шашку
В Киеве у посольства Литвы бросили дымовую шашку 264 1

В 20 метрах от входа в представительство правоохранители обнаружили остатки использованной дымовой гранаты РГД-2ч.

В Ровно вандал поглумился над мемориальной доской героя Небесной Сотни
В Ровно вандал поглумился над мемориальной доской героя Небесной Сотни [фото] 422 2

Мужчина забросал памятную доску яйцами.

В Израиле 18-летний палестинец ранил четырех человек
В Израиле 18-летний палестинец ранил четырех человек [видео] 161

Полиция сообщает о теракте.

Экономика

Эксперты рассказали, сколько еще будет падать доллар
Эксперты рассказали, сколько еще будет падать доллар 445

Зеленый может укрепиться до 25-25,5 гривен в ближайшие месяц-два.

В Украине снова могут подорожать газ и тепло
В Украине снова могут подорожать газ и тепло 491

Такие выводы можно сделать из прогноза НБУ относительно цены на голубое топливо на ближайшие три года.

 Укрзализныця : билеты на поезда в июне не подорожают
"Укрзализныця": билеты на поезда в июне не подорожают 111 2

Ранее сообщалось о планах повысить цены на 20% с этого лета.

Общество

Тернопольский енот Семен стал звездой Instagram
Тернопольский енот Семен стал звездой Instagram [фото, видео] 17

Хозяйка регулярно выкладывает видео о домашней жизни и прогулках пушистика, которые собирают тысячи просмотров.

Власть о подготовке к Евровидению:  В последнюю ночь все будем дорисовывать
Власть о подготовке к Евровидению: "В последнюю ночь все будем дорисовывать" 1270

Советник замглавы КГГА по вопросам Евровидения Андрей Мирошниченко рассказал "КП" в Украине" о том, как идет подготовка к музыкальному конкурсу.

Завтра, 25 апреля, почти по всей стране ночью заморозки
Завтра, 25 апреля, почти по всей стране ночью заморозки 411

Без осадков.

Светская хроника и ТВ

На съемках нового клипа Светланы Лободы разбили Rolls-Royce за миллион долларов
На съемках нового клипа Светланы Лободы разбили Rolls-Royce за миллион долларов [фото, видео] 271

Во время ДТП певица была в салоне элитного авто.

Лолита - о снимке, размещенном СБУ:  Грудь-то не моя! Формы разные
Лолита - о снимке, размещенном СБУ: "Грудь-то не моя! Формы разные" 2693 1

Эта фотография есть в архиве "КП" и на ней бюст певицы выглядит точно так же.

Тренеры  Голоса країни  запостили крутое сэлфи
Тренеры "Голоса країни" запостили крутое сэлфи 1692

Судейская четверка вокального шоу сделала фото "без купюр".

Спорт

Агент:  В ближайшие две недели будущее Гусева определится
Агент: "В ближайшие две недели будущее Гусева определится" 135

Вадим Шаблий продолжает подыскивать новый клуб для 34-летнего экс-полузащитника киевского "Динамо"

Владимир Кличко:  В бою против Джошуа хочу впечатлить сам себя
Владимир Кличко: "В бою против Джошуа хочу впечатлить сам себя" 159 1

Украинский супертяж рассказал о давлении накануне поединка, мотивации соперника и своей одержимости

Борьба за выживание: Украина проиграла Польше на домашнем ЧМ-2017 по хоккею
Борьба за выживание: Украина проиграла Польше на домашнем ЧМ-2017 по хоккею [видео] 571 1

Теперь, чтобы сохранить прописку в дивизионе 1А подопечным Савицкого нужно верить в чудо и обыгрывать фаворитов