Алла ДРУЖИНОВИЧ. (25 июля 2008)
Мания купания

Мания купания

Жара совпала с долгожданным отпуском, а вы вместе с детьми наконец-то выбрались к морю. Как не получить вместо загара, бодрости и здоровья солнечные ожоги, вялость, высокую температуру и даже насморк? Об этом читателям «КП» рассказала Людмила ПРОКУДИНА, главный детский инфекционист МЗ АРК.

Постепенность - залог здоровья

Придя на пляж, не торопитесь раздеть чадо и сразу отправить в воду. Разгоряченному на солнце ребенку это на пользу не пойдет.

Порядок действий таков:

- ребенок в обнаженном виде принимает в тени воздушную ванну,

- затем - солнечную ванну,

- снова отдых под навесом, чтобы тело немного остыло,

- теперь можно идти купаться.

Пределы разумного

Малышам болезненным и ослабленным в течение дня лучше не разрешать более 1-2-х купаний. Здоровым крепышам врачи рекомендуют заходить в воду до 6-8 раз в день с интервалами.

Если ребенок полностью здоров, после купания не вытирайте и не кутайте его, дав возможность обсохнуть в тени. Только не оставляйте на ребенке мокрый купальник или плавки!

Оптимальная температура воды для детей - не ниже +22°С, воздуха - в пределах +25 - 30° С. Режим купания определяется температурой воды в море и продолжительностью процедуры.

Лучше всего ребенку плескаться при температуре воды не ниже +20°С и не дольше 2-3 минут. Если море прогрето до +24°С, можете смело увеличить время купания до 5-7 минут, а если вода имеет температуру +26°С и выше, купаться можно до 10 минут.

Не допускайте озноба

Погружаясь в воду, ребенок в течение нескольких секунд испытывает легкий озноб. Это так называемая «фаза первичного охлаждения», вызванная разностью температур воздуха и воды. Следом очень быстро наступает фаза активного согревания. Появляется ощущение приятной теплоты, периферические сосуды расширяются, кожа краснеет. Эта фаза продолжительна.

Однако при чрезмерном пребывании в воде у ребенка возникает вторичный озноб, характерным признаком которого является появление так называемой "гусиной кожи", посинелых губ, дрожи. А это уже свидетельство переохлаждения.

Если уж не уследили, хорошенько разотрите чадо полотенцем, переоденьте в сухое и купания в этот день исключите.

Важно!

При хронических отитах купаться в море запрещено. А вот для здоровых ушей попадание в них морской воды неопасно. Можно закрыть ушки ребенку ватными тампонами.

Мнение специалиста

Если хлебнул воды

- Морская вода не представляет опасности для здоровья и не грозит кишечными расстройствами, - говорит Людмила Прокудина. - Если же вы, наблюдая в течение целого дня ныряния и прочие игры на воде, убеждены, что ваше чадо немало хлебнуло воды, не переживайте. Просто понаблюдайте за ребенком. Если он станет вялым, тихим, поднимется температура - обратитесь к врачу. Хуже, если вы не уследили и ребенок отведал пляжных камешков.

Кстати

Плюсы и минусы

Плюсы

Нормализуется работа центральной нервной системы.

Улучшается обмен веществ, повышается сила мышц.

Стимулируется деятельность сердца, повышается артериальное давление, улучшаются показатели легочной вентиляции.

Вырабатывается чувство уверенности, бодрости.

Научиться плавать в соленой морской воде легче, чем в пресной.

Повышается гибкость позвоночника. Плавание особенно показано детям с явлениями гиподинамии, при болезнях опорно-двигательного аппарата.

Минусы

При бесконтрольном, чрезмерном пребывании в воде могут обостриться хронические заболевания.

При несоблюдении режима купаний ребенок легко простудится или может перегреться.

Политика

Во Франции определили статус супруги Макрона
Во Франции определили статус супруги Макрона 41

Брижит Макрон официально получила круг обязанностей, но не получила статуса первой леди и отдельного финансирования.

Трамп с семьей понаблюдал за солнечным затмением
Трамп с семьей понаблюдал за солнечным затмением [фото, видео] 168

Компанию президенту США составили первая леди Мелания Трамп, их сын Бэррон и дочь Иванка.

Первую партию угля из США направили в Украину
Первую партию угля из США направили в Украину [фото] 105

По соглашению будет направлено 700 тонн антрацита.

Происшествия

В России вертолет врезался в гору, погиб пилот
В России вертолет врезался в гору, погиб пилот 32

Воздушное судно направлялось из Анапы в Абрау-Дюрсо.

В Запорожье на глазах у людей зарезали человека
В Запорожье на глазах у людей зарезали человека 879 1

В Запорожье в Бородинском микрорайоне на глазах жильцов всего двора погиб председатель ОСМД дома по улице Зерновой. В ходе конфликта с другим мужчиной его зарезали.

Пожар в киевском ресторане потушили
Пожар в киевском ресторане потушили [фото, видео] 234

На проспекте Победы в Киеве горел ресторан "ШАМ", который расположен в парке имени Пушкина. В результате ЧП, по информации спасателей, никто не пострадал.

Экономика

Энергетическая стратегия Украины: ставка на мирный атом и торговлю электричеством с Европой
Энергетическая стратегия Украины: ставка на мирный атом и торговлю электричеством с Европой 14

Правительство утвердило план модернизации украинской энергетики на ближайшие 18 лет. Мы разбирались, о чем идет речь в документе.

С дохода от продажи б/у вещей нужно платить налог, - ГФС
С дохода от продажи б/у вещей нужно платить налог, - ГФС 1134 2

За сдачу в комиссионный магазин поношенной вещи, бытовой техники или мебели украинцы должны платить налог.

Глуховчане готовят массовый протест из-за подорожания воды на 25% 809 5

В Глухове готовится общегородская массовая акция протеста против поднятия цены на воду на 25%.

Общество

Америка погрузилась во тьму, невероятные кадры затмения

Министерство образования проведет аудит вступительной кампании-2017
Министерство образования проведет аудит вступительной кампании-2017 128

Работа по проведению аудита продлится до 6 октября. В состав комиссии включены чиновники, представители высших учебных заведений и общественных организаций.

 Коль на вышку залезла, то обратного пути нет
"Коль на вышку залезла, то обратного пути нет" [фото] 495

19-летняя Антонина Вышиванова из Днепра - единственная украинка, выступающая на соревнованиях по прыжкам в воду с экстремальных высот.

Светская хроника и ТВ

Певица Нюша вышла замуж
Певица Нюша вышла замуж 305

Певица Нюша официально подтвердила, что стала женой генерального советника президента Международной федерации студенческого спорта Игоря Сивова.

Малахов назвал три причины ухода с  Первого канала
Малахов назвал три причины ухода с "Первого канала" 533

Российский телеведущий Андрей Малахов ушел с "Первого канала", где вел популярное шоу "Пусть говорят". Недавно он дал интервью трем изданиям и рассказал о причинах своего увольнения.

Актер Александр Лыков попал в базу  Миротворца
Актер Александр Лыков попал в базу "Миротворца" 191

Артиста обвиняют в сознательном нарушении государственной границы Украины.

Спорт

Гвоздик одержал очередную победу нокаутом
Гвоздик одержал очередную победу нокаутом [видео] 1010

Теперь украинец может претендовать на поединок с Андре Уордом.

Джошуа:  Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием
Джошуа: "Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием" 701 2

Чемпион мира по версиям IBF, WBA и IBO в супертяжелом весе, британский боксер Энтони Джошуа прокомментировал решение Владимира Кличко отказаться от повторного боя.

Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс
Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс 1369

Большой теннис - большие деньги. Приятно, что их вместе с титулами регулярно выигрывает первая ракетка Украины. Считаем вместе!