Алла ДРУЖИНОВИЧ. (25 июля 2008)
Мания купания

Мания купания

Жара совпала с долгожданным отпуском, а вы вместе с детьми наконец-то выбрались к морю. Как не получить вместо загара, бодрости и здоровья солнечные ожоги, вялость, высокую температуру и даже насморк? Об этом читателям «КП» рассказала Людмила ПРОКУДИНА, главный детский инфекционист МЗ АРК.

Постепенность - залог здоровья

Придя на пляж, не торопитесь раздеть чадо и сразу отправить в воду. Разгоряченному на солнце ребенку это на пользу не пойдет.

Порядок действий таков:

- ребенок в обнаженном виде принимает в тени воздушную ванну,

- затем - солнечную ванну,

- снова отдых под навесом, чтобы тело немного остыло,

- теперь можно идти купаться.

Пределы разумного

Малышам болезненным и ослабленным в течение дня лучше не разрешать более 1-2-х купаний. Здоровым крепышам врачи рекомендуют заходить в воду до 6-8 раз в день с интервалами.

Если ребенок полностью здоров, после купания не вытирайте и не кутайте его, дав возможность обсохнуть в тени. Только не оставляйте на ребенке мокрый купальник или плавки!

Оптимальная температура воды для детей - не ниже +22°С, воздуха - в пределах +25 - 30° С. Режим купания определяется температурой воды в море и продолжительностью процедуры.

Лучше всего ребенку плескаться при температуре воды не ниже +20°С и не дольше 2-3 минут. Если море прогрето до +24°С, можете смело увеличить время купания до 5-7 минут, а если вода имеет температуру +26°С и выше, купаться можно до 10 минут.

Не допускайте озноба

Погружаясь в воду, ребенок в течение нескольких секунд испытывает легкий озноб. Это так называемая «фаза первичного охлаждения», вызванная разностью температур воздуха и воды. Следом очень быстро наступает фаза активного согревания. Появляется ощущение приятной теплоты, периферические сосуды расширяются, кожа краснеет. Эта фаза продолжительна.

Однако при чрезмерном пребывании в воде у ребенка возникает вторичный озноб, характерным признаком которого является появление так называемой "гусиной кожи", посинелых губ, дрожи. А это уже свидетельство переохлаждения.

Если уж не уследили, хорошенько разотрите чадо полотенцем, переоденьте в сухое и купания в этот день исключите.

Важно!

При хронических отитах купаться в море запрещено. А вот для здоровых ушей попадание в них морской воды неопасно. Можно закрыть ушки ребенку ватными тампонами.

Мнение специалиста

Если хлебнул воды

- Морская вода не представляет опасности для здоровья и не грозит кишечными расстройствами, - говорит Людмила Прокудина. - Если же вы, наблюдая в течение целого дня ныряния и прочие игры на воде, убеждены, что ваше чадо немало хлебнуло воды, не переживайте. Просто понаблюдайте за ребенком. Если он станет вялым, тихим, поднимется температура - обратитесь к врачу. Хуже, если вы не уследили и ребенок отведал пляжных камешков.

Кстати

Плюсы и минусы

Плюсы

Нормализуется работа центральной нервной системы.

Улучшается обмен веществ, повышается сила мышц.

Стимулируется деятельность сердца, повышается артериальное давление, улучшаются показатели легочной вентиляции.

Вырабатывается чувство уверенности, бодрости.

Научиться плавать в соленой морской воде легче, чем в пресной.

Повышается гибкость позвоночника. Плавание особенно показано детям с явлениями гиподинамии, при болезнях опорно-двигательного аппарата.

Минусы

При бесконтрольном, чрезмерном пребывании в воде могут обостриться хронические заболевания.

При несоблюдении режима купаний ребенок легко простудится или может перегреться.

Политика

Интервью Порошенко: рассказал о Трампе и перспективах сотрудничества с США
Интервью Порошенко: рассказал о Трампе и перспективах сотрудничества с США 925 2

Глава государства встретился с представителями трех украинских телеканалов, чтоб подвести итоги своего визита в Вашингтон.

Все о медицинской реформе: оплата, цены на лекарства и субсидии
Все о медицинской реформе: оплата, цены на лекарства и субсидии 274 1

О том, за какие медицинские услуги придется заплатить и как будет работать страховая медицина рассказал замминистра Министерства здравоохранения Павел Ковтонюк.

В США взяточник платит штраф в три раза больше взятки и садится на 15 лет
В США взяточник платит штраф в три раза больше взятки и садится на 15 лет 106

"КП в Украине" выясняла, что бы светило украинским депутатам-коррупционерам по законам США и Европы?

Происшествия

В Луганской области перевернулась маршрутка, пострадали 12 человек
В Луганской области перевернулась маршрутка, пострадали 12 человек [фото] 322 1

Среди них есть несколько детей.

Штаб АТО: в Донбассе погибли двое военных, трое ранены
Штаб АТО: в Донбассе погибли двое военных, трое ранены 639 6

Пока "хлебное перемирие" не приносит должных результатов.

В Ньюкасле автомобиль врезался в толпу людей
В Ньюкасле автомобиль врезался в толпу людей [видео] 590 1

Инцидент произошел возле мечети, где было много людей.

Экономика

Нацбанк ликвидирует  Диамантбанк
Нацбанк ликвидирует "Диамантбанк" 368

В настоящее время оформляется сделка по передаче "Диамантбанка" принимающему "ТАСкомбанку".

Стало известно, сколько денег нужно для счастья
Стало известно, сколько денег нужно для счастья 2425 7

Ученые в очередной раз сравнили доходы людей и уровень их удовлетворенности жизнью. Как оказалось, и в деньгах счастье.

В Украине предложили отменить пенсии: что из этого может получиться?
В Украине предложили отменить пенсии: что из этого может получиться? 7409 30

Несмотря на всю фантастичность этого предложения, эксперты говорят, что самостоятельно накопить на старость проще, чем надеяться на помощь государства.

Общество

Крымские военкоматы призвали 1700 человек
Крымские военкоматы призвали 1700 человек 617 7

В ООН считают, что Кремль нарушает этим международные нормы.

В Пакистане трансгендер получил загранпаспорт с пометкой  Х
В Пакистане трансгендер получил загранпаспорт с пометкой "Х" 423

В документе не указан мужской или женский пол.

У берегов Мексики тюлень забрался на движущуюся лодку, чтоб угоститься рыбой
У берегов Мексики тюлень забрался на движущуюся лодку, чтоб угоститься рыбой [видео] 740 3

Животное дождалось своего угощения и отправилось плавать дальше.

Светская хроника и ТВ

Зеленский спародировал шпагат Ван Дамма
Зеленский спародировал шпагат Ван Дамма [фото] 1808 1

Актер студии "Квартал 95" отправился в Азербайджан, где успел соединить приятное с полезным - и рабочие вопросы решить, и нас повеселить.

Финалистка  Від пацанки до панянки :  Пацанкой мой парень меня не застал
Финалистка "Від пацанки до панянки": "Пацанкой мой парень меня не застал" [фото] 835

Татьяна Коцюба поделилась подробностями личной жизни.

В СМИ назвали причину заморозки залога за  Евровидение
В СМИ назвали причину заморозки залога за "Евровидение" 1061 1

Сообщается, что залог Украины, размещенный в швейцарском банке, мог быть заморожен из-за иска телеканала "Euronews".

Спорт

Объявился новый претендент на Домагоя Виду
Объявился новый претендент на Домагоя Виду 269

Трансферные слухи упрямо твердят, что хорватский защитник покинет киевское "Динамо" в межсезонье

Найден самый честный футболист в мире: игрок попросил отменить красную карточку соперника
Найден самый честный футболист в мире: игрок попросил отменить красную карточку соперника [видео] 515

Удивительный случай произошел в американской MLS – судья послушал и аннулировал удаление

Назван клуб, в который уйдет Коноплянка
Назван клуб, в который уйдет Коноплянка 780

Иностранные СМИ сообщают, что первый раунд переговоров по трансферу украинского полузащитника немецкого "Шальке" уже состоялся

работа для инженера-механика в ДонецкездесьМарина Александрова