Алла ДРУЖИНОВИЧ. (25 июля 2008)
Мания купания

Мания купания

Жара совпала с долгожданным отпуском, а вы вместе с детьми наконец-то выбрались к морю. Как не получить вместо загара, бодрости и здоровья солнечные ожоги, вялость, высокую температуру и даже насморк? Об этом читателям «КП» рассказала Людмила ПРОКУДИНА, главный детский инфекционист МЗ АРК.

Постепенность - залог здоровья

Придя на пляж, не торопитесь раздеть чадо и сразу отправить в воду. Разгоряченному на солнце ребенку это на пользу не пойдет.

Порядок действий таков:

- ребенок в обнаженном виде принимает в тени воздушную ванну,

- затем - солнечную ванну,

- снова отдых под навесом, чтобы тело немного остыло,

- теперь можно идти купаться.

Пределы разумного

Малышам болезненным и ослабленным в течение дня лучше не разрешать более 1-2-х купаний. Здоровым крепышам врачи рекомендуют заходить в воду до 6-8 раз в день с интервалами.

Если ребенок полностью здоров, после купания не вытирайте и не кутайте его, дав возможность обсохнуть в тени. Только не оставляйте на ребенке мокрый купальник или плавки!

Оптимальная температура воды для детей - не ниже +22°С, воздуха - в пределах +25 - 30° С. Режим купания определяется температурой воды в море и продолжительностью процедуры.

Лучше всего ребенку плескаться при температуре воды не ниже +20°С и не дольше 2-3 минут. Если море прогрето до +24°С, можете смело увеличить время купания до 5-7 минут, а если вода имеет температуру +26°С и выше, купаться можно до 10 минут.

Не допускайте озноба

Погружаясь в воду, ребенок в течение нескольких секунд испытывает легкий озноб. Это так называемая «фаза первичного охлаждения», вызванная разностью температур воздуха и воды. Следом очень быстро наступает фаза активного согревания. Появляется ощущение приятной теплоты, периферические сосуды расширяются, кожа краснеет. Эта фаза продолжительна.

Однако при чрезмерном пребывании в воде у ребенка возникает вторичный озноб, характерным признаком которого является появление так называемой "гусиной кожи", посинелых губ, дрожи. А это уже свидетельство переохлаждения.

Если уж не уследили, хорошенько разотрите чадо полотенцем, переоденьте в сухое и купания в этот день исключите.

Важно!

При хронических отитах купаться в море запрещено. А вот для здоровых ушей попадание в них морской воды неопасно. Можно закрыть ушки ребенку ватными тампонами.

Мнение специалиста

Если хлебнул воды

- Морская вода не представляет опасности для здоровья и не грозит кишечными расстройствами, - говорит Людмила Прокудина. - Если же вы, наблюдая в течение целого дня ныряния и прочие игры на воде, убеждены, что ваше чадо немало хлебнуло воды, не переживайте. Просто понаблюдайте за ребенком. Если он станет вялым, тихим, поднимется температура - обратитесь к врачу. Хуже, если вы не уследили и ребенок отведал пляжных камешков.

Кстати

Плюсы и минусы

Плюсы

Нормализуется работа центральной нервной системы.

Улучшается обмен веществ, повышается сила мышц.

Стимулируется деятельность сердца, повышается артериальное давление, улучшаются показатели легочной вентиляции.

Вырабатывается чувство уверенности, бодрости.

Научиться плавать в соленой морской воде легче, чем в пресной.

Повышается гибкость позвоночника. Плавание особенно показано детям с явлениями гиподинамии, при болезнях опорно-двигательного аппарата.

Минусы

При бесконтрольном, чрезмерном пребывании в воде могут обостриться хронические заболевания.

При несоблюдении режима купаний ребенок легко простудится или может перегреться.

загрузка...
загрузка...

Политика

Роскомнадзор намерен запросить у Telegram данные пользователей
Роскомнадзор намерен запросить у Telegram данные пользователей 17

Глава ведомства Александр Жаров заявил, что полностью поддерживает законопроект о регулировании мессенджеров, который накануне был внесен в Госдуму РФ.

7 скандалов вокруг Петра Порошенко за годы президентства
7 скандалов вокруг Петра Порошенко за годы президентства 455

"КП в Украине" вспомнила, в эпицентре каких громких скандалов оказывался глава государства за три года, и чем они заканчивались.

Аваков рассказал о килограммах золота и серебра, которые нашли у экс-чиновников
Аваков рассказал о килограммах золота и серебра, которые нашли у экс-чиновников 494 3

Министр внутренних дел указал на несоответствие размеров залогов суммам, которые нашли у бывших налоговиков.

Происшествия

Под Киевом из-за дикого кабана погибли три человека
Под Киевом из-за дикого кабана погибли три человека 921 1

Водитель "Рено" пытался объехать выбежавшее на дорогу животное и врезался в другую машину.

В Бабьем Яру неизвестные облили краской памятник жертвам Холокоста
В Бабьем Яру неизвестные облили краской памятник жертвам Холокоста [фото] 207 2

Директор заповедника рассказал, что на монументе не краска, а следы сгорания свечей, которые зажигала группа хасидов.

Андрогина из Украины в Москве поймали на организации проституции
Андрогина из Украины в Москве поймали на организации проституции [видео] 707

29-летний парень, который оказался девушкой, приглашал девушек развлекать мужчин.

Экономика

Несмотря на кризис, Бахматюк планирует прибыль Ukrlandfarming на уровне 10-15% 36

Глава совета директоров крупнейшего в Евразии агрохолдинга Ukrlandfarming Олег Бахматюк прогнозирует рост EBITDA компании на уровне 10-15% по итогам 2017 года.

Доллар затаился в ожидании шторма
Доллар затаился в ожидании шторма 1374

Эксперты назвали причины, по которым может прерваться затишье на валютном рынке.

Из-за заморозков клубнику продают в два раза дороже, чем в прошлом году
Из-за заморозков клубнику продают в два раза дороже, чем в прошлом году 658

Цена на клубнику на розничных рынках вряд ли опустится меньше 35-40 гривен за килограмм.

Общество

Днепр хотят состарить на четверть тысячелетия
Днепр хотят состарить на четверть тысячелетия 22

Историки предлагают признать датой основания города 1524 год.

Употребление кофе помогает предотвратить рак печени
Употребление кофе помогает предотвратить рак печени 124

Пять чашек в день существенно снижают риск заболевания, но подходит подобный метод "лечения" далеко не всем.

Завтра, 26 мая, почти по всей стране пройдут дожди
Завтра, 26 мая, почти по всей стране пройдут дожди 227

Днем до 23 градусов.

Светская хроника и ТВ

В Одессе  Правый сектор  готовит протест против концерта Лободы
В Одессе "Правый сектор" готовит протест против концерта Лободы 547 1

Проукраинские активисты возмущены тем, что после выступлений певицы в российских ток-шоу, ее пригласили в одесский клуб.

 Интердевочка  Елена Яковлева: В Харькове мои родители, но судиться с СБУ я не буду
"Интердевочка" Елена Яковлева: В Харькове мои родители, но судиться с СБУ я не буду 2483

"КП" в Украине" дозвонилась к звезде фильмов "Интердевочка", "Каменская", "Экипаж", которой на три года запретили въезд в нашу страну.

Певица Alyosha для нового клипа научилась эротичным танцам
Певица Alyosha для нового клипа научилась эротичным танцам [видео] 575

Скоро выйдет долгожданный клип артистки на украиноязычный сингл “Калина”.

Спорт

Боевой гопак и спас стали национальными видами спорта
Боевой гопак и спас стали национальными видами спорта 457 6

Это означает, что федерации этих видов могут претендовать на господдержку.

Тарас Степаненко стал отцом в третий раз
Тарас Степаненко стал отцом в третий раз [фото] 874

В семье полузащитника "Шахтера" пополнение накануне матча против киевского "Динамо"

Поветкин выйдет на ринг против украинца Андрея Руденко
Поветкин выйдет на ринг против украинца Андрея Руденко 396

Экс-чемпион мира попытается вернуться после допингового скандала.

работа для инженера-механика в ДонецкездесьМарина Александрова