Анастасия БУРОВА (6 апреля 2007)

Давление, которое нас убивает

На вопросы "КП" отвечает врач-кардиолог Крымского республиканского кардиологического диспансера Алла Федотова.

1. Почему давление повышается?

При каждом ударе наше сердце проталкивает кровь через сеть артерий и вен. А артериальное давление - это та самая сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Когда сердце выталкивает кровь в артерии и вены, давление в сосудах считается максимальным, его и называют "верхним давлением".

Например, если давление ваше 120/80, то первая цифра и будет составлять показатель верхнего давления. Вторая фаза наступает, когда сердце расслабляется и после небольшой паузы снова начинает наполняться кровью - это называется "нижним давлением" и пишется медиками в знаменателе. Нужна нам эта хитрая система для того, чтобы кровь достигала всех органов и мышц тела и мы были живы, бодры и веселы.

"Зашкалить" давление может даже у абсолютно здорового человека. Это может случиться от перемены погоды, сильного волнения или физических нагрузок: подъем на лестнице, быстрая ходьба "с препятствиями" или занятия спортом. Тогда энергетические затраты организма увеличиваются и он начинает нагнетать давление в артериях, прогоняя по ним больше крови. Если же артериальное давление повышено у вас больше чем 5-8 часов в стуки, значит, гипертония вас уже начинает одолевать.

2. Чем опасна гипертония?

Многие даже не подозревают о развивающейся болезни сосудов, ведь гипертония может протекать бессимптомно. В этом и заключается ее опасность - больные длительное время чувствуют себя абсолютно здоровыми и не обращаются за своевременной медицинской помощью. Те, у кого в течение 5 лет верхнее давление удерживается на уровне 180, подвержены инфаркту миокрада в три раза чаще, чем люди с нормальным давлением (120/80). Длительное повышение давления оказывает вреднейшее влияние на органы человеческого организма. Больше всего при гипертонии страдают сердце, мозг, почки и глаза. Ведь сосуды от постоянного повышенного тока крови становятся более ломкими, хрупкими. В них очень быстро развивается атросклероз. Поражение сосудов глаз может даже привести к отслойке сетикти в конесслепоте.

Сердце же при повышенном артериальном давлении вынуждено постоянно работать с усиленным напряжением. Постепенно происходит его изнашивание, в результате чего и развивается сердечная недостаточность. Она проявляется одышкой, сначала при физической нагрузке, а потом и без таковой. Поэтому следует систематически проверять показатели артериального давления, а сделать это вы можете самостоятельно с помощью тонометра.

3. Что же делать с повышенным давлением?

Понижать. А для этого больные, страдающие гипертонией, не должны употреблять в пищу более 5 граммов соли (= 1 ч. л.) в сутки. В диете одновременно следует увеличить долю продуктов, богатых калием: крыжовник, тыква, абрикосы, виноград, персики. Благо скоро лето, и раздобыть эти полезные дары природы будет несложно. А в зимнее время медики рекомендуют курагу, чернослив, изюм, грецкие орехи и лимон взять в равных частях, перемолоть на мясорубке, смешать с медом и вкушать эту смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Кроме того, хорошо поедать сырую редьку, красную свеклу, натертых на терке, а также зелень. Страдающим гипертонической болезнью не стоит пить крепкий чай и кофе, потому что эти ароматные напитки содержат вещества, повышающие артериальное давление. Лучше перейти на лечебный чай.

При приготовлении пищи не увлекайтесь добавлением растительного, кукурузного и оливкового масла.

И, конечно же, людям с повышенным давлением нужно забыть о таких "радостях жизни", как курение и употребление алкоголя.

4. Можно ли вылечить болезнь самому?

Сейчас число лекарственных препаратов для лечения гипертонической болезни увеличивается с каждым днем. Но все эти лекарства при неправильном применении могут вызвать тяжелые осложнения. Самолечение гипертонии опасно!

Зачастую человек начинает принимать лекарства, которые когда-то помогли его друзьям или родственникам. Прежде чем начать прием даже самого безобидного, на ваш взгляд, препарата, необходимо посоветоваться с врачом. Дозу нужного лекарства и длительность его приема определит доктор, ориентируясь на тяжесть вашего состояния. Порой для определения правильного диагноза необходимы дополнительные методы исследования. Поэтому успех в лечении гипертонии зависит от вас и вашего лечащего врача.

Конкретно

От чего бывает гипертония

* Лишний вес

* Употребление большого количества соли

* Регулярное употребление алкоголя

* Низкая физическая активность

* Психологические стрессы

Важно!

Какие травы понижают давление:

* Боярышник

* Сушеница

* Шлемник

* Черноплодная рябина

* Амела белая

Вырежи и сохрани!

Как правильно измерять давление

Измеряйте давление в положении лежа или сидя, двигаясь при этом как можно меньше.

Не следует надевать манжету поверх рукава одежды, так как это может привести к неточности данных давления.

Не закатывайте рукав, так как он сдавит руку, и это приведет к неточности измерения.

В течение 30 минут перед измерением не курите и избегайте физических нагрузок.

Артериальное давление лучше измерять утром, сразу после подъема, до завтрака, в спокойном состоянии.

Посидите спокойно в течении 10 - 15 минут до начала проверки давления.

Политика

Порошенко:  Осуждаю варварский террористический акт в Барселоне
Порошенко: "Осуждаю варварский террористический акт в Барселоне" 94 1

Глава государства выразил соболезнования семьям погибших.

Передавала ли Украина ракетные двигатели КНДР: Порошенко поручил создать рабочую группу
Передавала ли Украина ракетные двигатели КНДР: Порошенко поручил создать рабочую группу 71

Президент Порошенко поручил создать рабочую группу, чтобы проверить информацию The New York Times о том, что якобы произведенные в Украине ракетные двигатели попали в КНДР.

А как нам Михо встретить?
А как нам Михо встретить? [вопрос дня] 105

Саакашвили сообщил дату своего предполагаемого возвращения в Украину - 10 сентября.

Происшествия

Свидетельница трагедии в Барселоне:  Сегодня мой второй день рождения
Свидетельница трагедии в Барселоне: "Сегодня мой второй день рождения" 244

Местные власти Испании подтвердили гибель 13 человек, около 80 – травмированы, среди них есть дети.

В Барселоне названный террористом сам пришел в полицию и сказал, что его паспорт украли
В Барселоне названный террористом сам пришел в полицию и сказал, что его паспорт украли 182

Дрисс Укабир заявил, что его паспорт, который нашли в фургоне, сбившем людей в центре города, у него украли.

За терактами в Барселоне стоит ИГИЛ
За терактами в Барселоне стоит ИГИЛ 218

Террористическая организация "Исламское государство" взяло на себя ответственность за теракт в Барселоне, в ходе которого погибли 13 человек и свыше 80 ранены.

Экономика

Из-за безвиза в Украине стало меньше безработных
Из-за безвиза в Украине стало меньше безработных 744 3

Экономисты говорят, что радоваться нечему, и оживление экономики здесь ни при чем.

Что ищут антикоррупционеры в Нацкомиссии по тарифам по делу о тарифе  Роттердам+
Что ищут антикоррупционеры в Нацкомиссии по тарифам по делу о тарифе "Роттердам+" 393

По словам экспертов, цена на уголь по данному тарифу могла превышать реальную до 1000 гривен за тонну.

15 ошибок на собеседовании, которые стоили украинцам работы
15 ошибок на собеседовании, которые стоили украинцам работы 1214

Кадровый портал rabota.ua выяснил, какие ошибки украинцы чаще всего допускают при поиске работы.

Общество

Главная ошибка тех, кто приходит в Церковь
Главная ошибка тех, кто приходит в Церковь 1248 1

На эту тему размышляет глава Административного аппарата Киевской митрополии УПЦ епископ Виктор (Коцаба).

Генеральный конструктор КБ  Южное :  Даже имея всю документацию, в короткий срок ракету не создать
Генеральный конструктор КБ "Южное": "Даже имея всю документацию, в короткий срок ракету не создать" 148 1

Александр Дегтярев рассказал "КП" в Украине", в чем допустил неточности американский эксперт Майкл Эллеман.

Разгадываем коды и ждем подробностей о героях "Игры престолов" 153

ТОП-5 литературных новинок, которые еще не вышли, но уже наделали шороху.

Светская хроника и ТВ

 1+1  продали свой телесериал российскому каналу:  Работаем на разных территориях
"1+1" продали свой телесериал российскому каналу: "Работаем на разных территориях" 754 5

Руководство украинского телеканала прокомментировала слух о продаже своего контента россиянам.

Cедокова рассказала о расставании с отцом своего третьего ребенка
Cедокова рассказала о расставании с отцом своего третьего ребенка 1374 1

Певица призналась, что возлюбленный не верил в нее.

Оля Полякова признала, что способна быть злодейкой и стервой
Оля Полякова признала, что способна быть злодейкой и стервой [фото] 393

В столичном кинотеатре "Оскар" состоялась гала-премьера анимационной комедии "Эмоджи Муви".

Спорт

 Маритиму  -  Динамо : киевляне не забили и потеряли Хачериди
"Маритиму" - "Динамо": киевляне не забили и потеряли Хачериди 149 1

Первый матч киевлян в плей-офф Лиги Европы завершился вничью

Дмитрий Немчанинов перешел в российский клуб  Крылья Советов
Дмитрий Немчанинов перешел в российский клуб "Крылья Советов" 119

Защитник донецкого "Олимпика" Дмитрий Немчанинов перешел в российский футбольный клуб "Крылья Советов".

 Маритиму  -  Динамо : киевляне в гостях у Криштиану Роналду
"Маритиму" - "Динамо": киевляне в гостях у Криштиану Роналду 241

В четверг, 17 августа, подопечные Александра Хацкевича проводят первый матч плей-офф Лиги Европы

работа программиста С++ ДнепропетровсксюдаСкарлетт Йохансон биография