Анастасия БУРОВА (6 апреля 2007)

Давление, которое нас убивает

На вопросы "КП" отвечает врач-кардиолог Крымского республиканского кардиологического диспансера Алла Федотова.

1. Почему давление повышается?

При каждом ударе наше сердце проталкивает кровь через сеть артерий и вен. А артериальное давление - это та самая сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Когда сердце выталкивает кровь в артерии и вены, давление в сосудах считается максимальным, его и называют "верхним давлением".

Например, если давление ваше 120/80, то первая цифра и будет составлять показатель верхнего давления. Вторая фаза наступает, когда сердце расслабляется и после небольшой паузы снова начинает наполняться кровью - это называется "нижним давлением" и пишется медиками в знаменателе. Нужна нам эта хитрая система для того, чтобы кровь достигала всех органов и мышц тела и мы были живы, бодры и веселы.

"Зашкалить" давление может даже у абсолютно здорового человека. Это может случиться от перемены погоды, сильного волнения или физических нагрузок: подъем на лестнице, быстрая ходьба "с препятствиями" или занятия спортом. Тогда энергетические затраты организма увеличиваются и он начинает нагнетать давление в артериях, прогоняя по ним больше крови. Если же артериальное давление повышено у вас больше чем 5-8 часов в стуки, значит, гипертония вас уже начинает одолевать.

2. Чем опасна гипертония?

Многие даже не подозревают о развивающейся болезни сосудов, ведь гипертония может протекать бессимптомно. В этом и заключается ее опасность - больные длительное время чувствуют себя абсолютно здоровыми и не обращаются за своевременной медицинской помощью. Те, у кого в течение 5 лет верхнее давление удерживается на уровне 180, подвержены инфаркту миокрада в три раза чаще, чем люди с нормальным давлением (120/80). Длительное повышение давления оказывает вреднейшее влияние на органы человеческого организма. Больше всего при гипертонии страдают сердце, мозг, почки и глаза. Ведь сосуды от постоянного повышенного тока крови становятся более ломкими, хрупкими. В них очень быстро развивается атросклероз. Поражение сосудов глаз может даже привести к отслойке сетикти в конесслепоте.

Сердце же при повышенном артериальном давлении вынуждено постоянно работать с усиленным напряжением. Постепенно происходит его изнашивание, в результате чего и развивается сердечная недостаточность. Она проявляется одышкой, сначала при физической нагрузке, а потом и без таковой. Поэтому следует систематически проверять показатели артериального давления, а сделать это вы можете самостоятельно с помощью тонометра.

3. Что же делать с повышенным давлением?

Понижать. А для этого больные, страдающие гипертонией, не должны употреблять в пищу более 5 граммов соли (= 1 ч. л.) в сутки. В диете одновременно следует увеличить долю продуктов, богатых калием: крыжовник, тыква, абрикосы, виноград, персики. Благо скоро лето, и раздобыть эти полезные дары природы будет несложно. А в зимнее время медики рекомендуют курагу, чернослив, изюм, грецкие орехи и лимон взять в равных частях, перемолоть на мясорубке, смешать с медом и вкушать эту смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Кроме того, хорошо поедать сырую редьку, красную свеклу, натертых на терке, а также зелень. Страдающим гипертонической болезнью не стоит пить крепкий чай и кофе, потому что эти ароматные напитки содержат вещества, повышающие артериальное давление. Лучше перейти на лечебный чай.

При приготовлении пищи не увлекайтесь добавлением растительного, кукурузного и оливкового масла.

И, конечно же, людям с повышенным давлением нужно забыть о таких "радостях жизни", как курение и употребление алкоголя.

4. Можно ли вылечить болезнь самому?

Сейчас число лекарственных препаратов для лечения гипертонической болезни увеличивается с каждым днем. Но все эти лекарства при неправильном применении могут вызвать тяжелые осложнения. Самолечение гипертонии опасно!

Зачастую человек начинает принимать лекарства, которые когда-то помогли его друзьям или родственникам. Прежде чем начать прием даже самого безобидного, на ваш взгляд, препарата, необходимо посоветоваться с врачом. Дозу нужного лекарства и длительность его приема определит доктор, ориентируясь на тяжесть вашего состояния. Порой для определения правильного диагноза необходимы дополнительные методы исследования. Поэтому успех в лечении гипертонии зависит от вас и вашего лечащего врача.

Конкретно

От чего бывает гипертония

* Лишний вес

* Употребление большого количества соли

* Регулярное употребление алкоголя

* Низкая физическая активность

* Психологические стрессы

Важно!

Какие травы понижают давление:

* Боярышник

* Сушеница

* Шлемник

* Черноплодная рябина

* Амела белая

Вырежи и сохрани!

Как правильно измерять давление

Измеряйте давление в положении лежа или сидя, двигаясь при этом как можно меньше.

Не следует надевать манжету поверх рукава одежды, так как это может привести к неточности данных давления.

Не закатывайте рукав, так как он сдавит руку, и это приведет к неточности измерения.

В течение 30 минут перед измерением не курите и избегайте физических нагрузок.

Артериальное давление лучше измерять утром, сразу после подъема, до завтрака, в спокойном состоянии.

Посидите спокойно в течении 10 - 15 минут до начала проверки давления.

загрузка...
загрузка...

Политика

В Белом доме рассказали о достижениях Трампа
В Белом доме рассказали о достижениях Трампа 1

По данным ведомства, американский президент добился "дальнейшей изоляции Сирии и России в ООН". А также "послал сообщение миру" своим приказом о нанесении удара в Сирии.

Жебривский поддержал  возвращение Ростовской области в лоно Украины
Жебривский поддержал "возвращение Ростовской области в лоно Украины" 247 2

Глава Донецкой области рассказал о своих мечтах во время рабочего заседания.

Трамп не исключил  большой конфликт  с КНДР
Трамп не исключил "большой конфликт" с КНДР 52

Президент США подчеркнул, что хотел бы мирного разрешения кризиса с Северной Кореей и надеется на рациональность Ким Чен Ына.

Происшествия

Российский депутат: за убийством Вороненкова стоит конкретный человек
Российский депутат: за убийством Вороненкова стоит конкретный человек [видео] 102

Экс-депутата Госдумы убили в Киеве посреди дня. Киллер выстрелил в политика, когда тот шел на встречу к бывшему коллеге по Госдуме Илье Пономареву.

Вандалы снова осквернили памятник жертвам Холокоста в Тернополе
Вандалы снова осквернили памятник жертвам Холокоста в Тернополе 165

Монумент находится непосредственно на могиле, где захоронены погибшие.

Пассажир, которого насильно вытащили из самолета United Airlines, добился компенсации
Пассажир, которого насильно вытащили из самолета United Airlines, добился компенсации 654

Компания заявила, что берет на себя полную ответственность за инцидент.

Экономика

Что нас ждет с 1 мая: пенсии и соцвыплаты вырастут, а соцнормы сократят
Что нас ждет с 1 мая: пенсии и соцвыплаты вырастут, а соцнормы сократят 887 2

Государственным бюджетом Украины предусмотрено в этом году два повышения прожиточного минимума. Первый произойдет 1 мая.

Когда закончится сигаретный дефицит
Когда закончится сигаретный дефицит 450

Уже несколько недель украинские курильщики страдают.

Госдолг Украины вырос до 72,35 миллиардов долларов
Госдолг Украины вырос до 72,35 миллиардов долларов 407 4

За один месяц эта цифра возросла более чем на миллиард.

Общество

Писатель Веллер метнул кружку в радиоведущую  Эхо Москвы
Писатель Веллер метнул кружку в радиоведущую "Эхо Москвы" [видео] 1357 3

Писатель устроил скандал в прямом эфире.

Как приготовить овощной шашлык на мангале: простые советы
Как приготовить овощной шашлык на мангале: простые советы 497

Следуя этим правилам у вас получится идеальные запеченные овощи.

Для тех, кто незаконно ездит в Крым, создали специальный  Стоп-лист
Для тех, кто незаконно ездит в Крым, создали специальный "Стоп-лист" 983 2

Украинские пограничники будут собирать информацию о тех, кто посещает полуостров с нарушением нашего законодательства.

Светская хроника и ТВ

Дженнифер Лопес удивила поклонников откровенным платьем-сеточкой
Дженнифер Лопес удивила поклонников откровенным платьем-сеточкой 17

Охлобыстин с семьей готов податься в  ДНР  -  подавать пулеметные ленты
Охлобыстин с семьей готов податься в "ДНР" - "подавать пулеметные ленты" 119

Скандальный российский актер Иван Охлобыстин заявил, что готов переехать на территорию Донбасса вместе с семьей и там помогать бойцам "ДНР" воевать против украинских военных.

Инне Чуриковой вызывали  скорую  перед спектаклем
Инне Чуриковой вызывали "скорую" перед спектаклем 89

Несмотря на недомогание 73-летняя актриса отказалась от госпитализации и вышла на сцену.

Спорт

Неймар повеселил болельщиков неудачным финтом
Неймар повеселил болельщиков неудачным финтом [видео] 197

Бразилец не устоял на ногах, пытаясь продемонстрировать свои футбольные навыки.

Кличко и Джошуа рассмеялись на дуэли взглядов
Кличко и Джошуа рассмеялись на дуэли взглядов [видео] 940

В Лондоне состоялась финальная пресс-конференция накануне супербоя между украинским претендентом и британским чемпионом

Кличко - Джошуа: Букмекеры отправляют украинца в нокаут
Кличко - Джошуа: Букмекеры отправляют украинца в нокаут 480

29 апреля Владимир Кличко выйдет на ринг впервые после поражения, которое потерпел аж полтора года назад, потеряв все свои титулы и пояса.

работа программиста С++ ДнепропетровсксюдаСкарлетт Йохансон биография